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初夏开胃菜爽口解馋自己做,健康美食家宴,隔三差五吃

发布日期:2020-05-20 05:50   来源:未知   

立夏之后,天气明显变热,加上三天两头的阵雨,常常湿热难当,胃口不振。

这种天气怎样安排伙食呢?太油腻的,吃不下去。太清淡吧,不经饿、不解馋。

今天,健康的吃货就分享几个适合初夏季节的爽口开胃菜:

一. 凉拌麻辣扁豆丝

1. 凉拌麻辣扁豆丝主材

新鲜扁豆300克。

2. 凉拌麻辣扁豆丝辅料

香菜2根,

小葱2根,

盐3克,

花椒2克,

芝麻油3克,

高汤150毫升。

3. 凉拌麻辣扁豆丝做法